아침 혈압 스파이크? 기상 후 1시간, 이렇게 관리하세요!
아침 혈압 스파이크란? 🩺 아침에 일어나면 혈압이 급상승하는 현상을 ‘아침 혈압 스파이크’라고 합니다. 밤새 몸이 휴식 상태에 있다가 갑자기 활동을 시작하면 혈압이 급격히 오르며 심혈관 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 왜 아침이 가장 위험할까? 🤔 잠자는 동안 우리 몸은 혈압을 낮추고 휴식을 취합니다. 그러나 기상 후에는 호르몬 변화와 함께 혈압이 갑자기 상승하며, 심혈관 질환 위험이 … Read more