🍇 항산화 슈퍼푸드 TOP 10 – 면역력 강화 & 노화 방지 식단
🛡 항산화란? 왜 중요한가? 항산화는 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 역할을 합니다. 또한 면역력을 높여 각종 질병 예방에도 큰 도움이 됩니다. 건강한 생활을 위해 항산화 효과가 뛰어난 슈퍼푸드를 식단에 포함하는 것이 중요합니다. 🥑 항산화 효과가 뛰어난 슈퍼푸드 TOP 10 1️⃣ 블루베리 🍇 – 자연이 준 강력한 항산화제 ✔ 항산화 성분: 안토시아닌, 비타민 … Read more